Hamile kalmaya karar veren anne adaylarına öneriler

• Sağlık taraması yaptırın: Hamileliğin ilerleyen aylarında dişve dişeti üzerindeki olumsuz etkileri iyi bilinmektedir. Bu nedenlehamile kalmayı planlayan bir bayan diş kontrolünü ihmal etmemeli, varolan diş sorunları hamilelik öncesinde giderilmelidir. Hamileliksırasında da düzenli diş kontrolleri yapılmalıdır. Yine hamileliğin ilerleyen aylarında anne adayını en çok rahatsızedebilecek sorunlar arasında hemoroid (basur) ve anal fiisür (makatyırtığı) vardır. Hamilelik öncesinde bu tür sorunlar yaşayan anne adaylarının hamilekalmadan önce bu hastalıklarının tedavisini tamamlamış olmalarıönerilmektedir. • İlaç kullanımına ve röntgen film çekimine dikkat edin:Hamilelik planlayan bir bayan korunmayı bıraktığı adet dönemindenitibaren ilaç kullanımı ve röntgen filmi çekimi konusunda azami dikkatgöstermelidir. Erken gebelik döneminde bazı ilaçlar ve röntgenışınlarına maruz kalmak düşük, özürlü bebek, düşük doğum ağırlıklıbebek gibi pek çok soruna yol açmaktadır. Korunmayan bir bayan çokzorunlu durumlarda karın bölgesinin özel bir örtü ile örtülmesindensonra diş, kol, bacak, kafa ve akciğer filmi çektirebilir. Günümüzdegiderek yaygınlaşan MR (Magnetic Resonans) tekniği ile fetus üzerindebilinen herhangi bir risk oluşturmaksızın radyolojik inceleme yapmakmümkün olmaktadır. • Fazla kilolarınızdan kurtulun: Kilo fazlalığı varsa bunlarıvermek için en iyi dönem gebelik öncesidir. Bayanlarda ortalama idealvücut kitle indeksi (BMI) 20-25 arasındadır. Gebelik öncesi bu sınırlar içerisinde olan ya da en azından yakınındaolan bayanların gebelikte kilo kontrolü ve kilo sorunlarına bağlıkomplikasyon oranları daha az olmaktadır. • Sigara içiyorsanız bırakın: Sigara içen gebelerin bebekleridüşük doğum ağırlıklı olabilmekte, bu kadınlarda düşük ya da erkendoğum daha sık görülmektedir. Ayrıca gebe kalma şansını azaltmaktadır.Bu nedenle gebelik öncesi ya da sırasında kesinlikle sigaraiçilmemelidir. • Alkol tüketiyorsanız bırakın: Yine aynı şekilde alkol de gebekalma şansını azaltan faktörler arasındadır. Anne karnında alkole maruzkalan bebeklerde uzun dönemde zeka gerilikleri, öğrenme bozuklukları,davranış bozuklukları görülebilir. • Doğal besinlere yönelin: Hamilelikte olduğu gibi hamilekalmaya karar verildiğinde de beslenme son derece önemlidir. Sunitatlandırıcılar, kafein gibi pek çok maddenin kullanımı azaltılmalıdır.Doğal besinlerin tüketilmesine dikkat edilmelidir. - - Daha önce 769 kez okunmuş.